Vinkkejä kuinka onnistua karkkilakossa yms...

Eli ajattelin kertoa vinkkejä kuinka päästä "eroon" herkuista / onnistua karkkilakossa / laihdutus kuurissa yms...

Yks - ota "herkkujen tilalle" joku muu, esim hedelmäsalatti, salaatti, porkkana raaste, smoothie, joku hedelmä yms...

Kaks - älä ajattele lakkoa, lakkona. Eli älä ota paineita että  A P U A  en saa syödä herkkuja. Pitää olla tosi terveellinen, älä tressaa / ajattele sitä liikaa. Mieti että sä vaan muutat elämäntapaa.

Kolme - älä jätä herkkuja kotiin. Jos on pakko niin johonkin kaappiin.

Neljä - sun pitää oikeesti haluta herkkulakkoa yms...

Viisi - yks päivä viikossa voi olla VÄHÄN herkuttelua. Ei kummiskaan mitään yksi kilo karkkia.

Kuusi - kerro sun karkkilakosta yms...  jollekkin (paljon vaikeampi "lopettaa").

Kun oot ollut ilman herkkuja jonkun aikaa niin ei tee enään mielikään.

Voitte laittaa kommentteihin lisää. Mutta tässä oli jotain :).